.png)
Dinner Date Workshop
Din haos spre conexiune:
Cum să întăriți relația după apariția copilului
Ce este Together After Baby Workshop
Apariția unui copil este o experiență minunată, dar și una dintre cele mai mari tranziții emoționale prin care poate trece un cuplu.
De la un moment la altul, viața devine o succesiune de programări, nopți nedormite și griji constante. Iar în acest nou ritm, mulți parteneri se trezesc, fără să își dea seama, tot mai departe unul de celălalt. Nu pentru că nu se iubesc, ci pentru că totul s-a schimbat: prioritățile, timpul, energia, chiar și felul în care comunică.
Cercetările arată că 67% dintre cupluri își văd relația afectată după nașterea copilului. Dar vestea bună este că nu trebuie să fie așa. Cu instrumentele potrivite, această perioadă poate deveni una de creștere, apropiere și redescoperire.
Together After Baby Workshop este un program bazat pe cercetări științifice, creat pentru a ajuta cuplurile să traverseze această etapă cu înțelegere, claritate și încredere.
Dezvoltat pe baza metodei Gottman Institute, programul oferă o combinație unică de practică, reflecție și dialog autentic între parteneri.
Nu este vorba despre teorie, ci despre pași simpli, concreți, care pot schimba dinamica relației.
Ce vei experimenta în workshop
Prin conversații ghidate, exerciții interactive și exemple reale din viața de părinți, vei învăța, alături de partenerul tău, cum să:
-
Comunici cu claritate, empatie și respect
-
Reduci conflictele inutile și menții apropierea emoțională
-
Gestionezi stresul și subiectele sensibile fără tensiune
-
Redescoperi bucuria de a lucra în echipă
-
Reaprinzi intimitatea emoțională și fizică după naștere
-
Înțelegi cum relația voastră influențează direct dezvoltarea copilului
Fiecare sesiune combină fundamentul științific cu căldura și vulnerabilitatea dialogului real, ajutându-vă să vă reconectați exact acolo unde, poate, v-ați pierdut pe drum.
Cui i se adresează?
Acest atelier este destinat noilor părinți, viitorilor părinți și îngrijitorilor care caută suport practic și îndrumare în perioada provocatoare a adaptării la venirea unui copil în familie.
Dacă sunteți:
În așteptarea primului vostru copil
și doriți să vă pregătiți pentru schimbările care urmează.
Părinți noi
și căutați să faceți față provocărilor emoționale și practice ale integrării bebelușului în familie.
Cuplu
și doriți să vă consolidați relația și să vă asigurați că amândoi vă simțiți sprijiniți în această nouă etapă a vieții.
Cuplurile care participă la Together After Baby Workshop observă beneficii semnificative:
-
O relație mai satisfăcătoare, bazată pe cooperare și înțelegere
-
Reducerea riscului de depresie postpartum, prin sprijin emoțional reciproc
-
Mai multă siguranță și coerență în rolul de părinți
-
Impact pozitiv asupra copilului, datorită unui mediu calm și conectat
-
Efecte de lungă durată, care depășesc primele luni de după naștere
Scopul acestui workshop nu este “să repare ceva stricat”, ci să întărească fundația pe care se clădește familia.
De ce este important acest program
Când relația dintre parteneri este stabilă, totul se schimbă: comunicarea devine mai ușoară, copilul se simte mai în siguranță, iar stresul de zi cu zi scade considerabil.
Structura workshopului
Programul este alcătuit din 6 module care se completează firesc, oferind o combinație echilibrată între informație, reflecție și practică:
Modulul 1
-
Pregătirea pentru rolul de părinte
-
Așteptări și pregătire
-
Schimbări emoționale odată cu venirea unui bebeluș
-
Schimbări practice în rutina și organizarea familiei
-
Stabilirea unor obiective realiste și crearea unui mediu de sprijin
Modulul 2
-
Consolidarea comunicării în cuplu
-
Comunicare eficientă
-
Ascultare activă, empatie și evitarea neînțelegerilor
-
Rezolvarea conflictelor
-
Strategii pentru gestionarea constructivă a neînțelegerilor
Modulul 3
-
Înțelegerea nevoilor și emoțiilor bebelușului
-
Dezvoltarea bebelușului
-
Repere cognitive, emoționale și fizice
-
Atașament
-
Importanța unei legături sigure pentru bunăstarea emoțională
Modulul 4
-
Gestionarea stresului și emoțiilor în rolul de părinte
-
Managementul stresului
-
Tehnici precum mindfulness și relaxare
-
Bunăstare emoțională
-
Gestionarea emoțiilor copleșitoare și sprijinul reciproc
Modulul 5
-
Menținerea unei relații puternice
-
Intimitate după venirea bebelușului
-
Îngrijirea intimității fizice și emoționale
-
Reconectare prin gesturi mici și prezență
-
Prioritizarea timpului în cuplu, chiar și în perioadele aglomerate
Modulul 6
-
Postpartum și dezvoltarea bebelușului
-
Recuperare postpartum – fizică și emoțională, cu atenție la nevoile mamei
-
Când să ceri ajutor – identificarea semnelor care indică nevoie de sprijin profesional
-
Dezvoltarea bebelușului – stimularea cognitivă și emoțională prin interacțiune atentă
-
Conectare și îngrijire – construirea unei legături sigure și armonioase
Cum se desfășoară
-
Format: 6 sesiuni online, a câte 2 ore
-
Program: Marțea seara, începând cu data de 6 mai
-
Locație: Online – din confortul casei voastre, într-o atmosferă relaxată
-
Concept: un workshop tip „dinner-date”, unde învățați și vă reconectați în același timp
Ana & Claudiu, 28 & 35
“Ne simțeam copleșiți de toate schimbările după venirea copilului, dar programul Together After Baby a făcut ca totul să devină mai ușor de gestionat. Ne-a ajutat să găsim echilibrul și să ne păstrăm relația puternică.”
Giulia & Alex, 33 & 35
“Programul Together After Baby a fost exact ceea ce aveam nevoie ca proaspăt părinți. Ne-a oferit instrumentele necesare pentru a comunica mai bine și pentru a gestiona împreună stresul adus de noul rol de părinți. Legătura noastră nu a fost niciodată mai puternică.”
Alina & Cristi, 35 & 41
“Acest program ne-a ajutat să depășim cu încredere provocările rolului de părinți. Am învățat să gestionăm stresul, să reducem conflictele și să creăm un mediu cald și sigur pentru copilul nostru. Îl recomandăm din toată inima!”
