.png)
Dinner Date Workshop
Din haos spre conexiune:
Cum să întăriÈ›i relaÈ›ia după apariÈ›ia copilului
Ce este Together After Baby Workshop
Apariția unui copil este o experiență minunată, dar și una dintre cele mai mari tranziții emoționale prin care poate trece un cuplu.
​
De la un moment la altul, viaÈ›a devine o succesiune de programări, nopÈ›i nedormite È™i griji constante. Iar în acest nou ritm, mulÈ›i parteneri se trezesc, fără să îÈ™i dea seama, tot mai departe unul de celălalt. Nu pentru că nu se iubesc, ci pentru că totul s-a schimbat: prioritățile, timpul, energia, chiar È™i felul în care comunică.
​
Cercetările arată că 67% dintre cupluri îÈ™i văd relaÈ›ia afectată după naÈ™terea copilului. Dar vestea bună este că nu trebuie să fie aÈ™a. Cu instrumentele potrivite, această perioadă poate deveni una de creÈ™tere, apropiere È™i redescoperire.
​
Together After Baby Workshop este un program bazat pe cercetări È™tiinÈ›ifice, creat pentru a ajuta cuplurile să traverseze această etapă cu înÈ›elegere, claritate È™i încredere.
​
Dezvoltat pe baza metodei Gottman Institute, programul oferă o combinaÈ›ie unică de practică, reflecÈ›ie È™i dialog autentic între parteneri.
Nu este vorba despre teorie, ci despre pași simpli, concreți, care pot schimba dinamica relației.
Ce vei experimenta în workshop
Prin conversaÈ›ii ghidate, exerciÈ›ii interactive È™i exemple reale din viaÈ›a de părinÈ›i, vei învăța, alături de partenerul tău, cum să:
​
-
Comunici cu claritate, empatie și respect
-
Reduci conflictele inutile și menții apropierea emoțională
-
Gestionezi stresul și subiectele sensibile fără tensiune
-
Redescoperi bucuria de a lucra în echipă
-
Reaprinzi intimitatea emoțională și fizică după naștere
-
ÎnÈ›elegi cum relaÈ›ia voastră influenÈ›ează direct dezvoltarea copilului
Fiecare sesiune combină fundamentul È™tiinÈ›ific cu căldura È™i vulnerabilitatea dialogului real, ajutându-vă să vă reconectaÈ›i exact acolo unde, poate, v-aÈ›i pierdut pe drum.
Cui i se adresează?
Acest atelier este destinat noilor părinÈ›i, viitorilor părinÈ›i È™i îngrijitorilor care caută suport practic È™i îndrumare în perioada provocatoare a adaptării la venirea unui copil în familie.
​
Dacă sunteți:
În aÈ™teptarea primului vostru copil
și doriți să vă pregătiți pentru schimbările care urmează.
Părinți noi
È™i căutaÈ›i să faceÈ›i față provocărilor emoÈ›ionale È™i practice ale integrării bebeluÈ™ului în familie.
Cuplu
È™i doriÈ›i să vă consolidaÈ›i relaÈ›ia È™i să vă asiguraÈ›i că amândoi vă simÈ›iÈ›i sprijiniÈ›i în această nouă etapă a vieÈ›ii.
Cuplurile care participă la Together After Baby Workshop observă beneficii semnificative:
-
O relaÈ›ie mai satisfăcătoare, bazată pe cooperare È™i înÈ›elegere
-
Reducerea riscului de depresie postpartum, prin sprijin emoțional reciproc
-
Mai multă siguranță È™i coerență în rolul de părinÈ›i
-
Impact pozitiv asupra copilului, datorită unui mediu calm și conectat
-
Efecte de lungă durată, care depășesc primele luni de după naștere
Scopul acestui workshop nu este “să repare ceva stricat”, ci să întărească fundaÈ›ia pe care se clădeÈ™te familia.
De ce este important acest program
Când relaÈ›ia dintre parteneri este stabilă, totul se schimbă: comunicarea devine mai uÈ™oară, copilul se simte mai în siguranță, iar stresul de zi cu zi scade considerabil.
Structura workshopului
Programul este alcătuit din 6 module care se completează firesc, oferind o combinaÈ›ie echilibrată între informaÈ›ie, reflecÈ›ie È™i practică:
Modulul 1
-
Pregătirea pentru rolul de părinte
-
Așteptări și pregătire
-
Schimbări emoționale odată cu venirea unui bebeluș
-
Schimbări practice în rutina È™i organizarea familiei
-
Stabilirea unor obiective realiste și crearea unui mediu de sprijin
Modulul 2
-
Consolidarea comunicării în cuplu
-
Comunicare eficientă
-
Ascultare activă, empatie È™i evitarea neînÈ›elegerilor
-
Rezolvarea conflictelor
-
Strategii pentru gestionarea constructivă a neînÈ›elegerilor
Modulul 3
​
-
ÎnÈ›elegerea nevoilor È™i emoÈ›iilor bebeluÈ™ului
-
Dezvoltarea bebelușului
-
Repere cognitive, emoționale și fizice
-
Atașament
-
Importanța unei legături sigure pentru bunăstarea emoțională
Modulul 4
-
Gestionarea stresului È™i emoÈ›iilor în rolul de părinte
-
Managementul stresului
-
Tehnici precum mindfulness și relaxare
-
Bunăstare emoțională
-
Gestionarea emoțiilor copleșitoare și sprijinul reciproc
Modulul 5
-
Menținerea unei relații puternice
-
Intimitate după venirea bebelușului
-
Îngrijirea intimității fizice È™i emoÈ›ionale
-
Reconectare prin gesturi mici și prezență
-
Prioritizarea timpului în cuplu, chiar È™i în perioadele aglomerate
Modulul 6
-
Postpartum și dezvoltarea bebelușului
-
Recuperare postpartum – fizică È™i emoÈ›ională, cu atenÈ›ie la nevoile mamei
-
Când să ceri ajutor – identificarea semnelor care indică nevoie de sprijin profesional
-
Dezvoltarea bebeluÈ™ului – stimularea cognitivă È™i emoÈ›ională prin interacÈ›iune atentă
-
Conectare È™i îngrijire – construirea unei legături sigure È™i armonioase
Cum se desfășoară
-
Format: 6 sesiuni online, a câte 2 ore
-
Program: MarÈ›ea seara, începând cu data de 6 mai
-
LocaÈ›ie: Online – din confortul casei voastre, într-o atmosferă relaxată
-
Concept: un workshop tip „dinner-date”, unde învățaÈ›i È™i vă reconectaÈ›i în acelaÈ™i timp
Ana & Claudiu, 28 & 35
“Ne simÈ›eam copleÈ™iÈ›i de toate schimbările după venirea copilului, dar programul Together After Baby a făcut ca totul să devină mai uÈ™or de gestionat. Ne-a ajutat să găsim echilibrul È™i să ne păstrăm relaÈ›ia puternică.”
Giulia & Alex, 33 & 35
“Programul Together After Baby a fost exact ceea ce aveam nevoie ca proaspăt părinÈ›i. Ne-a oferit instrumentele necesare pentru a comunica mai bine È™i pentru a gestiona împreună stresul adus de noul rol de părinÈ›i. Legătura noastră nu a fost niciodată mai puternică.”
Alina & Cristi, 35 & 41
“Acest program ne-a ajutat să depășim cu încredere provocările rolului de părinÈ›i. Am învățat să gestionăm stresul, să reducem conflictele È™i să creăm un mediu cald È™i sigur pentru copilul nostru. Îl recomandăm din toată inima!”
